Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 219,41g | Carbh: 102,44g.
Desayuno: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Conaprole Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ewerton Lima
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