Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 103,45g | Carbh: 210,00g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Pechuga de Pollo, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Cena: Empanada de Carne, Yogur de Frutas con Leche Entera, Hacendado Fuet Espetec Extra , Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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