Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 70,04g | Carbh: 247,28g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sun-Dried Raisins, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Millville Steel Cut Oats. Almuerzo: Blueberries , Sabra Classic Hummus, Sweet Red Peppers , Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Oatmeal Cookies (with Raisins). Cena: Olive Oil , Salt , Russet Potatoes (Flesh and Skin), Dijon Mustard, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Salmon patties. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies (with Raisins), Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), On The Border Cafe Style Salsa Tortilla Chips, Sourdough bread, Bananas. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de writingwyo
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