Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2014
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3630 kcal
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Grasa: 106,32g | Prot: 159,04g | Carbh: 500,83g.
Desayuno: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Almuerzo: Champ Protein 90 Shake, Aldi Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Harry Vital + Fit Brot, Thoks Schoko Bienenstich, Weizenbrötchen, REWE Bockwurst. Cena: Rote Paprika, Aldi Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
rad - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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