|
2012 5:00
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 48,16g | Prot: 185,03g | Carbh: 210,23g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, برايد Fat Free Cheese Slices, Egg White. Almuerzo: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), العلالي معجون طماطم. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple. Pasa Bocas / Otros: Nestlé TOLA, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|