Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 55,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 28,96g | Prot: 90,45g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Patata Cruda, Batata, Hida Tomate Frito, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pimiento Rojo. Cena: Brócoli, Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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