Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2014
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 123,85g | Carbh: 73,81g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca Light, Melitta Café com Leite. Almuerzo: Picles, Carne de Panela, Sococo Água de Coco. Cena: Scala Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Picles, Ovo de Codorna, Azeitonas, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddynho Chocolate, Ovo de Codorna, Perdigão Peito de Peru Defumado. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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