Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 57,35g | Prot: 72,13g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Tadım Hurmalı Bar, Altınbaşak Light, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Cena: Fırında Patates, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran, Leblebi. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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