Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 29,97g | Prot: 45,81g | Carbh: 129,02g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Рис с Овощами, Вареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом. Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Сердце Куриное, Миндаль Миндаль, Чай, Яшкино Рулет Бисквитный, Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом . Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
гимнастика аэробная в зале - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, вождение автомобиля - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|