|
Поддержка, 3150 калорий в день
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3149 kcal
|
Grasa: 102,20g | Prot: 160,90g | Carbh: 357,36g.
Desayuno: Эковакино Молоко 3,4%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Heinz Кетчуп с Карри, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Cena: Ашан Яблоко Ред Чиф. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пирожок с Капустой. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Skandar
|