Diario de kbukow01, 20 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1603 kcal Grasa: 82,94g | Prot: 72,72g | Carbh: 141,94g.   Desayuno: Zipfizz Berry,  Egg. Almuerzo:  Chili,  Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Great Value Shredded Hash Browns. Cena:  Fajita with Chicken and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Nutty Bars (57g). más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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