Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 95,56g | Carbh: 58,74g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: Old Trapper Original Deli Style Beef Sticks. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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