Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 80,12g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Mitratani Edamame, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Jawara Saus Sambal, Rose Brand Tepung Tapioka, Pecel, Sawi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Urap. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Onde Onde. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sexo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Idasholichatun
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