Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 36,64g | Prot: 50,65g | Carbh: 173,57g.
Desayuno: Palm Vegetable Oil , Vegetable Soup (Home Recipe), Whole Wheat Bread, Otsuka Fibe Mini. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Soy Sauce, Fried Egg without Fat, Chicken Breast, Quaker Whole Rolled Oats. Cena: Egg, Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Cheesecake, Indomaret Emping Manis Pedas, Bakmi GM Bakmi Jawa. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
|
|
1456 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mami mopi
|