Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 70,45g | Prot: 60,83g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito, Extra Pão Francês . Almuerzo: Sadia Bisteca Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de binhafsoares
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