Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 64,31g | Prot: 107,61g | Carbh: 156,36g.
Almuerzo: HEB Borracho Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Delia's Tamales Pork Tamale. Cena: Great Value Ground Beef 73/27, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, HEB 100% Whole Wheat Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Anabolic Protein Cookie Cookies, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. más...
|
|
3183 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frankov04
|