Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 53,69g | Carbh: 185,02g.
Desayuno: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Овсяная Каша на Воде, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вино Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Лимон, Банан, Черная Смородина, Balance Миндаль. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, KDV Say No To Sugar, Кукурузная Каша, Фруктовая Энергия Финик, Shirataki Вермишель Ширатаки, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брокколи, Balance Миндаль. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Черная Смородина, Яблоко, Лента Морковь по-Корейски , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, От Мартина Семечки Отборные, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Фруктовая Энергия Финик, Союшка Тофу Рассольный Простой, Авокадо Авокадо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Balance Миндаль, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Финик, Balance Миндаль. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|