Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 40,96g | Carbh: 97,51g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: İçim Light Süt, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Sütaş Ayran, Leblebi. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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