Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
|
35,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
926 kcal
|
Grasa: 20,65g | Prot: 25,95g | Carbh: 159,84g.
Desayuno: Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Peanut Butter, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. más...
|
|
1292 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Ver TV - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saskia aulia rahman
|