Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 111,90g | Prot: 181,91g | Carbh: 159,57g.
Desayuno: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Costco Flank Steak. Cena: Papa Murphy's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Large). Pasa Bocas / Otros: Hempler's Uncured Landjaeger, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas , Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Honeycrisp Apples. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 7 minutos, Pesas - 6 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JFarr73
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