Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 55,24g | Prot: 55,38g | Carbh: 166,60g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, KDV Say No To Sugar, Balance Миндаль, Кофе, Лимон, Пекинская Капуста. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Парфэ Декор Шоколадная Глазурь , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Финик, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Balance Миндаль, Брокколи. Cena: Шампиньоны, Оливковое Масло, Банан, Авокадо Авокадо, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Фруктовая Энергия Финик, Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Капуста Белокочанная, Кабачок, Лента Морковь по-Корейски , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Almond Barista, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Союшка Тофу Рассольный Простой, Пекинская Капуста, Черная Смородина, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, KDV Say No To Sugar, Вино. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|