Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 72,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 175,02g | Carbh: 49,52g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук. Cena: VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Желтоперый Тунец, Творог 5%. más...
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4672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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