Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 110,58g | Carbh: 106,98g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Сухари, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Российский, Чеснок, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Стерлядь, Благода Творог со Сметаной . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|