Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 91,37g | Prot: 166,61g | Carbh: 246,62g.
Desayuno: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Smucker's Red Raspberry Jam. Almuerzo: Costco Chicken Bake. Cena: Ravioli with Tomato Sauce, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Hempler's Uncured Landjaeger, Oranges . más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 9 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 10 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JFarr73
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