Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 94,36g | Prot: 106,32g | Carbh: 207,54g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Hacendado Crema de Verduras, Bistec, Yogur de Frutas con Leche Entera. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baguette, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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