|
1914 6:00
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 46,06g | Prot: 184,56g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Nestlé حليب مبخر, President Cheese 0.9% Fat, Egg White, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Wowtein BCAA 2:1:1. Almuerzo: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green String Beans, Zucchini, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash. Cena: نادك زبادي خالي الدسم, Roasted Almonds, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, غندور شوكولاته بالحليب محشوة بكريمة الحليب الغنية. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|