Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 58,38g | Prot: 56,20g | Carbh: 178,56g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кофе, Пекинская Капуста, Чай, Balance Миндаль, Творог 5%, Лимон, Банан, Яблоко. Almuerzo: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Shirataki Вермишель Ширатаки, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Cena: Суп Грибной, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Финик, От Мартина Семечки Отборные, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Good Food Орех Макадамия, Alpro Almond Barista, Творог 5%, Яблоко, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Союшка Тофу Рассольный Простой, Balance Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Сыр Российский, Торт Сникерс. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|