Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 131,58g | Prot: 76,98g | Carbh: 133,23g.
Desayuno: Apfel, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Baumnüsse, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Maltesers Maltesers, You Cookies Chocolate, Schokokekse. Pasa Bocas / Otros: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Migros Proteinbrot YOU. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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