Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 139,62g | Carbh: 16,08g.
Desayuno: Azeitonas Pretas, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Limão. Almuerzo: Bife de Fígado, Peixe Grelhado, Pancetta, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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