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sumiharamartinez
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27 dic. 21
Diario de sumiharamartinez, 27 dic. 21
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Parabéns pra mim que não jacou no Natal,mas que ontem comeu até reboco de parede 🤡🤡🤡🤡
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2021:
986 kcal
Grasa: 63,22g | Prot: 46,94g | Carbh: 64,21g.
Desayuno:
Café com Açúcar.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Liza Maionese tipo Caseira, Frango (Empanado e Frito).
Pasa Bocas / Otros:
Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela.
más...
2025 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Reboco? Eita! kkkkkk
27 dic. 21 por el miembro:
Nilton139
Relaxa, lindona. Essa semana é pegar firme de novo e vida que segue! Boa semana!
27 dic. 21 por el miembro:
Nilton139
nilton139 modo de dizer que comi muita besteira rsrs
27 dic. 21 por el miembro:
sumiharamartinez
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