Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 49,56g | Prot: 121,73g | Carbh: 152,37g.
Desayuno: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Чай, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Краковская. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|