Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
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115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 192,23g | Carbh: 70,27g.
Desayuno: Egg White, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Turkey Bacon. Almuerzo: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: cytosport Monster Milk RTD Cookies & Creme. Pasa Bocas / Otros: Raymundo's Sugar Free Gelatin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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