Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 47,69g | Prot: 95,58g | Carbh: 264,03g.
Desayuno: 감자떡, 홈메이드 요거트, 아몬드, 사과, Quaker Oatmeal, 말린 크랜베리. Almuerzo: 찐고구마, 당근, 닭볶음탕, 현미잡곡밥. Cena: 연어, 밥, 삶은 계란. Pasa Bocas / Otros: 놀부명과 꿀밤맛 쫀디기, 감자떡, 허쉬 미스터 굿바, 쿠키. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
움직이기 - 2 horas, 클로이팅 전신/코어 - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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