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Blev lite högre vikt denna vecka efter julmaten.
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 88,35g | Prot: 118,97g | Carbh: 221,65g.
Desayuno: Quaker Havrefras, Kaffe, Lindahls Kvarg Päron. Almuerzo: ICA Creme Fraiche Laktosfri Lätt, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Bladspenat, ICA Kycklingpytt. Cena: Pågen Vörtbröd , Arla Åseda Gräddost, Bregott Mellan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Moussaka. Pasa Bocas / Otros: Göteborgs Pepparkakshjärtan, Proviva Hallon Granatäpple, Pågen Finska Pinnar. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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