Diario de elena_kor06, 29 dic. 21

Сегодня моя маленькая победа!! вес потихоньку тронулся с места и пополз вниз, взяла себя в руки и перестала стрессовать . уборка, аэробные упражнения и корректировка питания даже за 3-4 дня дали результат. С наступающими праздниками! я молодец и все молодцы, потому что идут к своей цели, пусть у кого то со срывами (как у меня) , но все равно медленно и уверенно только вперед!!! 😁✌🥂🌲❄
51,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2021:
1212 kcal Grasa: 37,55g | Prot: 71,53g | Carbh: 148,59g.   Desayuno: Аладушкин Багет Зерновой , Желатин Пищевой, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог 1,8%, Мандарины, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Йогурт Натуральный, Barista Миндальное Молоко, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Almuerzo: Зефир, Вологодский Хлебокомбинат Штрудель с Яблоками, Грудка Индейки, Гречка. Cena: Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гольден. más...
Perdiendo 7,4 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena_kor06


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.