Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 95,17g | Carbh: 221,30g.
Desayuno: Starbucks Double Chocolate Brownie, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Coffee, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Almuerzo: Wawa Cheese Quesadilla , Frank's Red Hot Sauce, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild). Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cooked Spinach, Couscous (Cooked) , Frank's Red Hot Sauce, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Butter . Pasa Bocas / Otros: Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, California Pizza Kitchen Traditional Cheese Pizza (Kid’s), Coffee, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, American Licorice Sour Punch Bites - Assorted Flavors, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Bertucci's Cheese Pizza, Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Shipley Do-Nuts Cinnamon Roll, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Coffee, Grey Poupon Country Dijon Mustard. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de me,myselfandi
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