Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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563 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 25,22g | Carbh: 49,60g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Rosarita Refried Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Flour Tortilla. Cena: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 26 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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