Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 72,90g | Carbh: 92,71g.
Desayuno: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Перловая Каша. Almuerzo: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Салат Овощной, Чай, Рыба Вареная. Cena: Савушкин Продукт Творог 0%, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Чай. Pasa Bocas / Otros: Бежин Луг Кефир 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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