Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2733 kcal
|
Grasa: 131,86g | Prot: 104,94g | Carbh: 279,98g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Cena: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Mebrum Hurma , Eker Çikolatalı Puding. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|