Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 54,97g | Prot: 77,11g | Carbh: 138,00g.
Desayuno: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kopi. Almuerzo: Ayam Kecap, Nasi Putih, Rujak Buah. Cena: Ikan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deenaff
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