Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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114,0 kg
Disminuído hasta ahora: 25,0 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 193,62g | Carbh: 62,73g.
Desayuno: Turkey Bacon, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Egg White. Almuerzo: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Monster Milk Monster Milk (CytoSport). Pasa Bocas / Otros: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Raymundo's Sugar Free Gelatin, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3526 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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