Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 47,32g | Carbh: 173,77g.
Desayuno: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Cennet Meyvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Torku Doğal Yoğurt, Tarhana Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Çay. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cantar - 25 minutos, RPM - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de busraoz_5809
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