Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 85,80g | Prot: 98,34g | Carbh: 66,84g.
Desayuno: Pão Low Carb, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Queijo Coalho, Café. Almuerzo: Língua Bovina Cozida, Sadia Galeto, Cenouras Cozidas, Morangos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Abóbora, Alface, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha Cozida. Cena: Ovo Cozido, Subway Tomate, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Abóbora. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonaslucena81
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