Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 119,20g | Prot: 75,73g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: Twix Twix, Невский Кондитер Ореховое Царство, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Магнит Батончик Super, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая . Almuerzo: Красная Звезда Батончики Евгеша, Помидоры, Snaq Fabriq Coco Tropic, Каждый День Гречка Отварная, Чеснок, Альпийская Коровка Сметана 15% , ЕЖК Маргарин Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Лук. Cena: Помидоры, Дубки Сервелат Ореховый , Dr. Korner Хлебцы, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Pasa Bocas / Otros: Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|