Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 55,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 24,96g | Prot: 102,59g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Alteza Yogur Natural Desnatado, Brócoli, Salmón. Cena: Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Mercadona Copos de Avena, Acelga, Leche Desnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Uva, Plátano. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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