Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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35,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 53,99g | Carbh: 186,58g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Onde Onde, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nissin Mini Stick, Simba Choco Chips. más...
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1303 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de saskia aulia rahman
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