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Holidays got me. 😩😞. Back to it full force.
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 65,72g | Carbh: 76,89g.
Desayuno: Wholly Avocado Avocado Minis, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Del Monte Canned Corn, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Cena: Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Ranch Salad Dressing . Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Ambrosia Apple, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de savedra508
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