Diario de KatieJeanne, 03 ene. 22

neck 13
chest 34
waist 27
naval 28
hips 34
thigh 20
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.63

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1160 kcal

Grasa: 66,00g | Prot: 43,00g | Carbh: 106,00g.   Desayuno: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Calavo Avocado. Almuerzo: Welch's Fruit Snacks Superfruit, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup. Cena: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. más...

4678 kcal

Ejercicio: Sexo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 5 horas y 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Step - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos. más...