Diario de lilalfit, 03 ene. 22

Aumentou mas, logo logo volto para os trilhos da meta!
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
1076 kcal Grasa: 45,66g | Prot: 79,40g | Carbh: 90,80g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Salada Vinagrete, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Cena: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Laranjas, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. más...
1751 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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