Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2014
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 145,55g | Carbh: 230,87g.
Desayuno: Morliny Sopocka, Water, Ryvita Dark Rye Crackers, Pesto Sauce. Almuerzo: Asda Naturally Sweet Sweetcorn, Feta Cheese, Red Tomatoes (Canned), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Carrots. Cena: Whole Wheat Bread, Heinz Baked Beans, Cooked Leek, Cooked Mushrooms (from Fresh), Bell Peppers, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Master Crumble Crunchy Oat Cereal Tropical, Whole Wheat Bread, Ryvita Dark Rye Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Clementines, Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Tunnock's Dark Chocolate Coated Caramel Wafer Biscuit, Nutella Hazelnut Spread, Carr's Table Water Crackers, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Promax Recover + Rebuild, Water. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar a Caballo - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de *Starshine*
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